前列腺是男性特有的性腺器官，位于膀胱与尿道交界处，如板栗大小。随着年龄的增长，前列腺的体积会不断变大，并因为环境、生活方式等各种原因的影响产生不同程度的增生。

从某种程度上来说，男人的衰老是从前列腺开始的。

前列腺增生的症状

前列腺增生最典型的症状就是排尿困难，尿频、尿急，如果不及时治疗，随着病情的发展会逐渐出现夜尿增多、尿痛、尿痛、排尿困难、尿线出现滴沥或分叉、费力、排尿不尽、残留尿增多等症状。

前列腺增生的现状

前列腺增生是中老年男性的最大困扰，可是，目前患有前列腺增生并积极治疗的患者并不多，大多数人都不予以重视，或者只是简单的吃些药物控制，殊不知，这样很可能会导致病情加重，错过最佳治疗时机。

正确的做法应该是，一旦发现前列腺增生，就应该及时到正规医院治疗。

改善这5种生活方式，降低前列腺增生发生率

前列腺增生的发生与不良的生活方式息息相关，因此如果不想前列腺增生找上门，改善这5种生活方式很重要。

1、不憋尿

平时一定要养成及时排尿的好习惯，做到不憋尿，经常性憋尿会对膀胱和前列腺产生损害。

2、平时多饮水

每日饮水量至少达到2000毫升，避免出现过高浓度的尿液对前列腺产生刺激增生的情况。

3、避免久坐

避免久坐，勤锻炼，保持阴部清洁，久坐会使增加前列腺的压力，刺激其增生。

4、控制性生活

避免性生活频繁，性生活时前列腺处于充血状态，而前列腺长时间处于充血状态容易引起前列腺增大。

5、不要限酒、控制饮食

饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。辛辣刺激性食物，既可导致性生殖器充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

特别提醒：前列腺增生是一种不会自愈的疾病，拖延只会导致病情加重。因此，一旦出现尿频，排尿困难等前列腺增生症状时，建议立即去医院诊断治疗。