前列腺增生是中老年男性的常见病，轻则尿频、尿急，一般用药治疗;重则排尿困难、尿潴留，需手术治疗。最常见的并发症是前列腺术后出血，尿频，尿失禁。

　　前列腺增生术后回家的注意事项：

　　一、运动指导：术后6周内禁止骑车，少坐硬板凳，少坐久站，打喷嚏咳嗽厉害时要及时就医，避免压迫，损伤前列腺窝，造成术后伤口大出血，出血严重时要及时就医。

　　二，饮食指导：少吃辛辣，油腻的油炸食品，戒掉烟酒。大量饮水，饮食清淡，高蛋白质，多吃蔬菜水果，保持大小便通畅，便秘病人口服缓泻剂。

　　三、盆底肌康复训练：不少老年患者术后拔除尿管后出现尿频、尿失禁，生活质量不佳，及时指导患者及家属进行盆底肌康复训练。

　　四、皮肤护理：严重尿失禁的病人，教会病人正确使用成人尿布，及时更换尿布，及时清洗会阴部皮肤，预防失禁性皮炎，增加尿道感染的机会。

　　五、心理护理：尿失禁患者易产生社交恐惧、害怕外出、家人给予心理和行动支持、教病人正确使用成人纸尿裤、一起进行盆底肌康复训练，使病人有信心融入朋友圈，更积极地锻炼盆底肌。

　　骨盆底肌是控制大小便的肌肉群，经产妇、老年妇女、男性、前列腺术后病人，由于骨盆底肌松弛或受损，都会出现不同程度的尿失禁。

　　骨盆底部肌肉康复：

　　(1)情景设想法：进行排尿抑制运动(运动前排空小便)

　　(2)姿势：平躺，半坐，站立。

　　频率：一定要每天坚持锻炼3~8组，持续时间不少于8周。

　　动作：吸气—收缩盆底肌(肛门运动)—保持3~10秒。

　　吐气—缓慢放松，休息3~10秒;

　　这样重复20-30次，每次一组;(强度逐渐增加)

　　环境：轻松，没有压力，可以单独或集体的方式进行治疗。

　　关键是：坚持不懈，养成良好的习惯。

　　(7)家庭与病人一起锻炼，集体锻炼效果较好。