小腿是人体的第二心脏，血液可以很容易地从心脏流向腿部，这与小腿肌肉的有力助手是分不开的。一旦小腿肌肉减弱或硬化，其功能就会受到影响，阻碍正常的血液循环，体内废物的积累，水肿也开始出现。

　　小腿水肿的原因是什么?

　　1.心源性水肿。当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血不能顺利回流，静脉压力升高，体液泄漏进入组织间隙，引起水肿。

　　2.肾性水肿。患有慢性肾炎或急性肾炎的肾病，由于肾血流减少，钠。水潴留，毛细血管通透性增加，尿液中蛋白质流失过多，会导致血浆胶体渗透压降低，使组织间隙液聚集，引起水肿。

　　3.营养不良水肿。

　　4.肝水肿。肝硬化时肝脏结果受损，门静脉回流受阻，门静脉压力升高，肝衰竭时血浆白蛋白过低，会引起水肿。

　　5.特发性水肿，女性常见，原因不明，可能与体内激素代谢有关。可以看出，腿部肿胀的原因有很多，可能是全身性疾病的症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一。因此，必须到医院进行全面检查，找出原因，才能进行合理的治疗。

　　6.局部下肢水肿。主要是由于下肢静脉。淋巴管阻塞，导致体液进入组织间隙，进入下肢栓塞性静脉炎。淋巴管炎。丝虫和盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。

　　7.从脚开始的水肿:如果从脚开始水肿，可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。怀孕后期，全身和脚容易出现水肿;如果水肿严重，可能是妊娠毒血症。

　　8.肾脏或心脏病：大多数水肿是由肾脏或心脏病引起的，但有时肝病腹水。蛋白质不足引起的营养紊乱或更年期激素异常也会引起水肿。

　　9.体重增加：当体重增加时，会出现眼睑水肿、脚踝或小腿水肿。

　　腿肿了怎么办才能消肿止痛?防治可以做以下几点:

　　一天内不要换鞋。

　　2.每天做轻松的腿部运动，消除紧张，促进血液循环。

　　3.腿脚长时间活动后，一定要休息。可以按摩或轻轻触摸。需要注意的是，按摩或触摸必须从脚开始。

　　4.水肿时，白天用弹性绷带或弹性袜子保护水肿。

　　5.晚上睡觉时，抬起腿。

　　6.经常做简单的足部运动。看电视时，你可以用脚趾滚球或棍子。

　　7.滑雪。游泳有很好的治疗效果。

　　8.减少盐和水的摄入。

　　每天晚上做完家务后，仰卧在地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。

　　不要背太重的背包，不要穿高跟鞋。