年轻人不可以对胃癌掉以轻心,应该重视及加强平常的护胃工作。预防胃癌的最重要一点,便是养成良好的饮食习惯:饮食应定时、定量,切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物,以免刺激或损伤胃黏膜。此外,严禁吸烟、不酗酒。 1·日常多吃蔬菜水果,不吃霉变的食物在一日三餐中,筑起防胃癌的篱笆,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃含维生素A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果。适当增加强蛋白质、豆制品,改进营养情况,增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能,保护胃黏膜。避免长期食用盐腌食品:少吃或不吃腌菜,少吃烟熏和油煎食物,不吃霉变的食物。工作与生活中,应保持乐观心态,很多胃癌患者多性格内向,不善言谈。中医理论,长期抑郁、郁闷的心情可导致气滞血淤、结块,形成癌肿。 …
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